BANTU DI SEBARLUASKAN , COBA KAMU LAKUKAN INI SEBELUM TIDUR !!! INSYA ALLAH ANDA AKAN TERBEBAS DARI SEGALA MACAM PENYAKIT !!!

Sponsored Links

Terapi pijat adalah lebih dari sekedar relaksasi . Penelitian terus membuktikan bahwa manfaat fisik dan emosional yang didapat dari pijatan sungguh tak terhitung jumlahnya.

Pijat kaki adalah terapi yang memberikan beberapa tekanan pada daerah-daerah tertentu di kaki, entah itu tekanan statis atau dinamis, terstruktur atau tidak terstruktur. Hal ini dapat dilakukan dengan tiga cara yang berbeda seperti dengan tekanan, getaran atau gerakan mengurut. Melakukan pijatan dapat meningkatkan kesehatan dan membantu dalam relaksasi. Pijat dapat dilakukan dengan jari dan tangan, siku, lutut, lengan atau perangkat pijat.

Mudah dikatakan bahwa salah satu pijat terbaik adalah pijat kaki. Alasannya jelas, karena beberapa bagian dari kaki dihubungkan dengan organ vital yang berbeda dalam tubuh manusia.

berikut ini efek positif dari pijat kaki

Meningkatkan kualitas tidur Anda
Meningkatkan aliran darah dan sekresi keringat
Baik untuk kesehatan kulit
Menjaga fungsi yang tepat dari organ tubuh
Mempengaruhi relaksasi dan peregangan otot
Besar manfaatnya untuk kehidupan seks dengan pasangan
Membantu meringankan gejala sindrom pramenstruasi
Efektif untuk mengobati kecemasan

Kapan dan bagaimana melakukannya?

Disarankan untuk memijat kaki Anda setiap malam sebelum tidur. Perlu diingat bahwa terapi tidak harus mengambil waktu lebih dari 15 menit. Interval terbaik untuk melakukan ini adalah 10-15 menit.

Pijat jempol kaki Anda untuk paru-paru dan otak, tiga jari kaki depan yang baik untuk menghilangkan sakit gigi. Gambar di atas adalah panduan besar untuk yang hasil inginkan.

sumber: tophealthylifeadvices.com

Sponsored Links